aşık olmak bizi dünyanın zirvesindeymişiz gibi hissettirebilir. Fakat aşk ruh halimizden fazla daha fazlasını etkileyen bir durumdur. Sevgi batmış ilişkiler sağlığımızı, görünüşümüzü ve hatta ruh halimizi iyileştirir. Aşkın etkisi ne kadardır? Hemen Hemen her şeye en iyi ilaç olabilir. Güçlü ilişkiniz, kan basıncınızı düşürmekten kanserden kurtulmanıza muavin olmaya değin her şeyi yapabilir. Hatta cildinizi sağlıklı tutar…
Olumlu yaşam biçimi değişiklikleri yerine getirmek kolaylaşır: İster diyetinizi büyük ölçüde değiştirin, ister sonunda spor salonuna gitmeye başlayın, hayatınızda büyük bir değişiklik yapmak asla kolay değildir. Ancak, bir ilişki içindeyken, partnerinizin kendinize olan güveniniz ve daha iyi bir yaşam tarzına yol göstermek için yaptığınız seçimler üstünde büyük etkisi vardır. Araştırmalar, aşık çiftlerin, ister sigarayı bırakıyor olun, ister grip aşısı olun, birbirlerinin seçimlerini büyük ölçüde etkileyebileceğini gösteriyor. Bir çalışmada, Psychology Today’e göre, bir partner alkolü bırakırsa, diğerinin içmeyi vazgeçme olasılığı beş kat daha artı olduğunu söylüyor.
Stresten kurtulmayı sağlar: Seks büyük bir gerginlik kırıcı olsa da, zihinsel mutluluğunuz için iyi olan tek maddesel bağlantı şekli değildir. Sarılmak ve değmek sizi daha iyi bir ruh haline sokabilir ve rahatlamanıza asistan olabilir. Kuzey Carolina Üniversitesi’nde yapılan bir araştırma, sarılan çiftlerin kanlarında stresi azaltan ve ruh halini iyileştiren bağlayıcı hormon olan oksitosin düzeylerinin daha yüksek olduğunu keşfetti. Başka bir çalışmada, araştırmacılar birlikte yaşamış çiftlere baktılar ve dört ila yedi gün her tarafında ayrılmadan önce, bölünme sırasında ve ayrıldıktan daha sonra gerginlik hormonu kortizol için deneme edildi. Araştırmacılar, fiziksel olarak ayrılan çiftlerin kortizol düzeylerinin daha yüksek olduğunu ve birlikte oldukları zamana göre daha kötü uyku uyuduklarını buldu. Ve seni dengede tutan yalnızca romantik aşk da değil. Bir araştırma, anne sevgisinin olumsuz sağlık durumu etkilerine aleyhinde koyabileceğini ve küçük çocukları stresin fizyolojik etkilerinden koruyabileceğini gösteriyor.
Oksitosin nedir?
Kalp sağlığını korur: Aşk, kalbinizi sadece pıtır pıtırtı haline getirmekle kalmaz, bununla birlikte onu korur. Bir çalışmada, araştırmacılar mutlu bir evliliğin göğüs ağrısı olasılığında rol oynadığını keşfettiler. Karıları tarafından sevildiğini hisseden evli erkeklerin, yüksek kolesterol, yüksek tansiyon ve şeker hastalığı gibi yüksek risk faktörlerine sahip olmalarına rağmen yüzde 50 daha üye indiğini keşfettiler.
Ömrü uzatır: UCLA araştırmacıları, evli olmayan insanlar için vefat oranının, birlikte yaşamış evli çiftlere kadar “kayda değer ölçüde daha yüksek” olduğunu buldu. Daha önce de belirttiğimiz gibi, çiftlerin birbirlerinin yaşam tarzı kararları üzerinde etkisi olduğu için olabilir. Harvard Üniversitesi araştırmacıları, evli kadınların, yürek hastalığı, intihar ve intihar gibi strese alt nedenlerden ölme olasılığının bekar kadınlara tarafından yüzde 20 daha az olduğunu buldu. Aşk bizi hayatta tutuyor!
Kanseri yenmeyi hızlandırır: Lowa Üniversitesi’ndeki araştırmacılar, tatmin edici ilişkileri olan kişilerde yumurtalık kanseri hastalarının, kanserli hücreleri öldüren beyaz kan hücrelerine sahip olmayanlara kadar daha güçlü olduğunu buldular. Ayrıca, YourTango uzmanı Carmelia Ray, “Kanser teşhisi konan hastaların, güçlü aile bağları olduğunda kanser tedavisinden daha süratli kurtulduklarını gösterir” dedi. Ayrıca, sevgi dolu birlikteliklerde bulunanlar, başka hiçbir bilimsel açıklaması olmadan kanseri daha hızlı iyileştiler ya da ayrıntılarıyla ortadan kaldırdılar.
Zayıflamaya yardımcı olur: Sevginin artı olduğu ilişki içindeyken, vücudumuz iştah kesici olarak işlev gören adrenalin üretir. Bu da daha az abur cubur ve gece atıştırmalıkları anlamına kazanç. Ve eğer bu tatmin edici değilse, partnerinizle seks de temiz teninizden güçlü bağışıklık sistemine kadar faydası vardır.
Daha genç görünmenizi sağlar: Seks parıltısını duymuşsunuzdur ama aşk parıltısı da vardır. Ciltde büyüyen kan akışı ile mutlu bir ilişki içinde almak, cilt hücrelerinize gıda ve oksijen vererek bedenen daha genç görünmenizi sağlar. Aşık olduğunuzda yalnızca daha uzun yaşamıyorsunuz bununla beraber genç de kalıyorsunuz.
özel içeriğidir. sizlere partnerbayanlar.com farkıyla sunulmuştur
