

Hoşgeldiniz ziyaretçi! [ Giriş yap ]
38 gösterim, 0 gün
49 gösterim, 0 gün
118 gösterim, 0 gün
33 gösterim, 0 gün
Jurnal hayatımızdan iş yaşamına değin pek fazla konuda hayatımızı içten etkileyen salgın, herkes için zorlu bir süreç oluyor. Büyük ölçüde evden egzersiz modeline geçmesiyle birlikte çiftler, birbirleriyle daha fazla zaman geçirmeye başladı. zaman zaman bu birlikte geçirilen zamanın artması kimsesiz bir sorun haline de geldi.
Salgın, çiftleri bambaşka şekillerde etkilese de herkes için müşterek olan bir hakiki var, o da bu sürecin travmatik olması. Travma ile başa çıkmadaki en manâlı kaynaklarından biri de çiftler arasındaki ilişkiler. Bu süreçte ihtiyaçları olan desteği partnerlerin birbirlerine sağlaması ve dolayısıyla çiftler arasındaki enerjik ilişki travmayla başa çıkmayı kolaylaştırabiliyor. Peki nasıl? Sürecin her iki taraf için de zorluğuna uyarı çeken DBE Tutum Bilimleri Enstitüsü’nden Uzman Psikolog/Çift ve Aile Terapisti İnci Canoğulları, çiftlerin salgın sürecini başarıyla atlatmak için yapması gerekenleri anlattı.
Travma, birey için oldukça ağır bir yüktür. Çiftler ise bu yükü beraber taşıyabilir. Ama unutmamalıyız ama tartı yine aynı yüktür. Yükü, iki kişinin taşıyor olması o yükün yok olması veya azalması seslenmek yok, her iki tarafın da kendi payına düşen ve taşıması gereken bölümünün azalması anlamına gelir. Çünkü iki kişi olduğumuzda güçlerimiz birleşir. Birbirimizin yaralarını sarar, somut ve şehvetli destek verebiliriz. Ara Sıra ihtiyacımız olduğunda birinin yalnızca orada olduğunu kavramak bile kimsesiz oldukça etkilidir. Bunlar da o yükün ağırlığının daha eksik hissedilmesini sağlar. Bu Nedenle daha da güçlenerek yolumuza devam edebiliriz. Çünkü devam etmemiz gerekir, yol uzun bir yol.
Duyulmadığımızda sesimizi duyurmak için hırçınlaşırız. Bu yolu birlikte yürümek, çiftlere iki taraflı bir kasıt verir. Ama hedef ortak olsa da bazen yolun nasıl yürüneceğine dair partnerler arasında us ayrılıkları yaşanabilir. Bu gibi durumlarda partnerler birbirlerini dinlemeli ve suçlamadan, hakaret etmeden ve aşağılamadan yorum yapmalıdır. Hedeflerin iki taraflı olduğunu unutmamak ve gerektiğinde bunu hatırlatmak önemlidir. Her iki tarafın da düşüncelerini, fikirlerini paylaşabilmesi ve partneri göre duyulduğunu hissetmesi gerekir. Sesimizi duyuramadıkça hırçınlığımız daha da artar. Bu da karşı tarafa kin, öfke, aşağılama ve ara sıra de bedensel zor olarak yansıyabilir. Hele ama böyle zorlama dönemlerden geçerken üstelik bunları yaşamak yükümüzü rahatlatmak yerine daha da ağırlaştıracaktır.
Geçmişteki travmalar, ailede geçmişte yaşanan bir rahatsızlık hikayesi veya kayıplar sebebiyle partnerlerden biri, diğerinden daha artı etkilenebilir. Çiftlerden biri diğerinden daha artı etkilenmiş olabilir. Daha biçare, daha tez canlı hissediyor, böyle olunca da mantıklı düşünemiyor ve panik davranışları artıyor olabilir. Bunun çok değişik sebepleri vardır. Bu gibi durumlarda çiftler davranışlarını saçma, gülünç, çocukça bulmak ve kaygılarını minimize etmek yerine onu anlamaya çalışıp ihtiyaçlarının neler olduğunu sorabilir. Kaygının arttığı zamanlarda çift olarak sahip olunan kaynaklar devreye sokulabilir. Birlikte fotoğraflara ve videolara bakıp o günleri hatırlamak bir süreliğine o fazla duyguların hissedilmesini sağlayacaktır.
Çiftler zaman zaman yalnız kalma ihtiyacı duyabilir. Yalnız kalma ihtiyacı duyulduğunda, imkanlar dahilinde, bunu sağlayabilmek de çok önemlidir. Çiftlerden birinin bir süreliğine bir odada yalnız kalmak istemesi diğerinden sıkıldığı ya da artık onunla beraber edinmek istemediği anlamına gelmez. Böyle zamanlarda beni sevmiyor, beni önemsemiyor gibi olumsuz düşüncelere kapılmadan partnerlerin birbirlerinin ihtiyaçlarına saygı göstermesi ve bunun sıradan bir koşul olduğunu kendine hatırlatması gerekir. Her ne dek şu anda hiç geçmeyecek gibi gelse de bu geçici bir koşul ve bu günler sona erecek. İleride partnerinizle birlikte bu sürecin üstesinden nasıl geldiğinizi hatırlamak ve hatta birlikte gülebileceğiniz hikayelerinizin olması ne dek enerjik bir ilişkiniz olduğunu size gösterecektir.
sizlere partnerbayanlar.com farkıyla sunulmuştur
53 gösterim, 0 gün
Psaki, düzenlediği günlük basın toplantısında, Yüksek Mahkemenin kürtaj hakkını anayasal güvence altına alan yaklaşık 50 yıllık kararı bozmaya hazırlanması ve bu konudaki tartışmaları değerlendirdi. Ülkedeki birçok Cumhuriyetçi ismin kürtaj karşıtı tavırlar takındığına işaret eden Psaki, “Ciddi risk altındayız. Birçok kişi, kadınların seçim hakkını ellerinden almaktan bahsediyor.” yorumunda bulundu. Psaki, kürtajı “anayasal hak” olarak tanıyan kararın […]
Biden, Kongrenin onayını alan 2022 Ukrayna Ödünç Verme-Kiralama Yasası’nı Oval Ofis’teki imza töreni ile onayladı. Burada yaptığı konuşmada Biden, “ABD, ülkelerini ve demokrasilerini Putin’in zalim savaşına karşı savunma mücadelelerinde Ukraynalıları desteklemektedir.” ifadesini kullandı. – Yasa 1941’de kullanılmıştı Söz konusu yasa ile Ukrayna’ya askeri ekipman gönderme ve savunma desteği verme sürecinin kolaylaştırılması hedefleniyor. ABD 1941’de İkinci […]
Almanya Korunma Bakanlığından yapılan açıklamada, Almanya’nın Ukrayna’ya 7 PzH 200 tipi obüs sağlayacağı hatırlatılarak, Hollanda ile Ukrayna’dan 18 takıma obüs eğitiminin verilmesinin tasarlandığı aktarıldı. Açıklamada, eğitimin bugün Ukraynalı askerlere verilmeye başlandı bilgisi paylaşıldı. “UKRAYNA ASKERLERİNE EĞİTİM VERMEMİZ SAVAŞA DAHİL OLMAMIZ ANLAMINA GELMEZ” Almanya Korunma Bakanı Christine Lambrecht, ZDF Televizyon Kanalına yaptığı açıklamada, Ukrayna askerlerine eğitim verilmesinin savaşa dahil olma anlamına […]
Bayramda aralarında Nagehan Alçı’nın da bulunduğu gazetecileri yanına alarak Karadeniz çıkarması yapan Ekrem İmamoğlu, CHP kanadından gelen eleştirilere ‘Vız gelir tırıs gider’ şeklinde karşılık vermesi sonrası ortalık toz duman oldu. CHP’li isimler İmamoğlu’nu topa tutarak adeta ‘Siyasi bir dayak’ attı. Cumhurbaşkanlığı adaylığı için görünmeyen bir yarış içerisinde olduğu iddia edilen CHP Genel Başkanı Kemal Kılıçdaroğlu […]
Edinilen bilgiye göre, Cumhuriyet Mahallesi Buket Sokak’taki tek katlı evde yalnız yaşayan Vatan Partisi Elbistan İlçe Başkanı Salman Yaşdal’dan (76) haber alamayan aile fertleri durumu ilçedeki yakınlarına bildirdi. Eve giden yaşlı adamın yakınları, Yaşdal’ı kapı girişinde hareketsiz şekilde buldu. İhbar üzerine olay yerine gelen sağlık ekipleri, Yaşdal’ın yaşamını yitirdiğini belirledi. Yaşdal’ın cansız bedeni, olay yerinde […]