Hoşgeldiniz ziyaretçi! [ Giriş yap

Ayrılık sonrası nadas süresinin önemi

Kadınca 07 Şubat 2022

Ayrılık sonrası nadas süresinin önemi

İnsan, alet değildir. “Bitti” dediğinde derhal bitmez. Çünkü bir ilişkide tek bir senet ile bağlı değiliz.

Bu bağlar;

Zihinsel,
Duygusal,
Idareli,
Sosyal
Maddesel

5 bağın birdenbire bitmesi olası yok. resmen bitse de kalbimizde ve zihnimizde bitmesi en uzun zaman alandır. İnsan, aklında ve kalbinde biri varken diğer birini ne kadar sevebilir? Diğer birine ne dek emek verebilir? Başka birine ne kadar içten olabilir?

Fakat birçok insan, ayrılık acısını yaşayıp, kendi öz gücüyle toparlanmak yerine diğer birine yaslanarak ayağa kalkmayı seçiyor. Bunun için de bere bandı ilişkiler yaşıyor. Ve farkında olan olmayan kurtarıcı benzeyen buluyor. Ancak bere iyileştikten sonra da yara bandı düşmeye, kurtarıcının da misyonunun bitmesiyle de yeni sorunlar başlıyor. O halde sağlıklı bir ilişki için önce eskinin bitirilmesi (arınma) gerekir.

Nadas sürecinin faydaları

Boşanmışsa;

– Ayrılığın taziyesini tutma

– Kendini tanıma (Şu lahza ne istiyorum, niçin boşandım, bu yaşamda ne arıyorum vb. gibi)

– Yalnızlıkla başa çıkmayı öğrenme

– Eski eşiyle yeni süreci oturtma (nafaka, velayet, çocuklarla hakkında irtibat şekli, sınırlar)

– Kök ailesinin boşanmaya alışması

– Sosyal çevrenin boşanmayı benimsemesi,

– Eski eşe, çocuklara ve çevreye aleyhinde suçluluk, vicdan azabı duygularından arınma

– Kararını siklet, kararlılığı test etme süreci

– Yeni bir ilişki için enerji toplama

– Yeni birine, eski ilişkiden kalanları aktarmamak için yatışma

– Ekonomik olarak toparlanma

Flört ayrılığı ise;

– Kendini toparlama

– Taziyeyi alıkoyma-bitirme

– Kendini, eski ilişkisini, tercihlerini otopsi yapma

– Ne istediğini ayrım etme

– Idareli, fiziksel ve sosyal olarak hayata dönme

– Yalnızlıkla başa çıkmayı öğrenme

– Kendi öz gücüyle bir vakit ayakta durmayı deneme-başarma

Esas olarak biten bir ilişkiden daha sonra ilişkilere duraklamak, kendini toparlamak için çok iyi bir fırsat. Kendine yatırım yapma, yalnızlığıyla yüzleşme, üretken olma, ertelenmişlikleri yaşama, yeni hedefler tespit gibi birçok adım için alan sunmakta.

Ayrılık sonrası hemen ilişkilere atılırsak ne olur?

Nasıl ki bir bardağın dibinde bir yudum çay varken onu bitirip, bardağı yıkamadan o bardaktan su içemiyorsak, kalbimizde bardak gibidir. Birini bütün bitirip, kalbimizi eskisinden arındırmadan yeni birini alamayız. Bardaki dere üzerine su dökersek ne nehir ne su olur. Bitmeyen birinin üstüne yeni birini alırsak yaşadığımız şey ne eski ne yeni olur. Denersek adı ilişki yok, çelişki olur.

Hemen birini alırsak;

– Biten ilişkinin niye-neden-nasılları havada kalmış olur.

– Biten ilişkiden ders ve anlam çıkarmamızı engellemiş olur.

– Yeni ilişkinin tadını çıkarmaktan fazla, eskinin acısını atmaya odaklanmış oluruz.

– Ayrılık acısı, suçluluk, vicdan azabı sebebiyle hesapsız ve bize uymayan birini seçme riskimiz olur.

– Kalbimizdeki acıyı ve hüznü atmadan üzerine sevinç koymaya çalışamayacağımız için tutarsız ve çatışma dolu bir sürecimiz olur.

Sonuçta nadas süreci, iyileştirir, yüzleştirir, güçlendirir. Acıya tahammül ve kendi başına çözme gücünü ortaya çıkarır. Yeni tercihimizi daha dinç yapmamızı, daha çok çabalama ve tahammül etme gücümüzü sağlar.

Aile, Evlilik ve İlişki Danışmanı

Serhat Tanıdık Olmayan

özel içeriğidir. sizlere partnerbayanlar.com farkıyla sunulmuştur

35 gösterim, 0 gün

Eski sevgili neden takip edilir?

Kadınca 06 Şubat 2022

Eski sevgili neden takip edilir?

Sizden ayrılan eşinizin/sevgilinizin bölünme şekli sizi değil onu tanımlar. Ayrılan sevgililer, ara sıra biten ilişkilerden sonra baş sağlığı tutarlar. Her bitiş acıdır çünkü. Baş Sağlığı tutulmalıdır çünkü emek vardır, müşterek geçmiş(tarih) vardır, karşılıklı hissedilmiş duygular(kimya) vardır, ortak hayat alanları(coğrafya) vardır, tenler(anatomi) vardır, müşterek birikimler(ekonomi) vardır, müşterek dil(edebiyat) vardır, iki taraflı şarkılar(müzik) vardır… Çok şey vardır. Tuttuğunuz taziye, ayrıldığınız kişiye sevginizi göstermekten çok, ilişkiye olan bağınızla alakalıdır.

Biten ilişkinin arkasından tarafların sorumluluğu devam eder. Oysa bazen o anki acıdan nedeniyle bazen bilgisizlikten ara sıra de egodan nedeniyle bazı hatalar yapılabilir.

Yapılan hataların bazıları;

– Anında yeni sevgili yerine getirmek

– ”Zaten hiç sevmemiştim” çağırmak

– ” Zaten denk değildik” çağırmak

– Ayrıldığı partneri ile ilgili hakaret, gurur kırıcı yorumlar yapmak

– İlişki sürecini 3.kişilere izah etmek

– asılsız bilgiler belirlemek

– Kendini haklı kullanmak için diğer tarafı suçlamak

– Onu takip ve taciz etmek

Özel hayatına müdahale etmek, ancak başlıca olan yaşanmış bir ilişkiye hürmet duymaktır. Yaşadığın ilişki, senin geçmişindir. O ilişkiye saygı göstermemek geçmişine hürmet göstermemek; yani kendine hürmet göstermemektir. Daha önce hayatına giren birini aşağılarken unutma ancak ırk da senin için şunu düşünüyordur. Seslenmek oysa sen kendine bunu bedel gördün. böylece berbat ise niçin yürüttün? O halde eski aşıklarını aşağılamak, kimseyi yüceltmez.

Unutma, eski ilişkin ne olursa olsun senin geçmişindir

Bir diğer nokta ise biten ilişkiden sonradan hemencecik sevgili yapmaktır. Birçok zaman ayrılık acısı ve haylazlık duygusuna karşı koyamayan kişilerin davranışıdır bu. Ancak bu duygu kısa sürelidir. Derhal birini hayatına almak yerine kendini dinlendirmek gerekir. Kaldı ki bu duyguyla baş edenlerin yalnızlık korkularının ve bağımlılıklarının önemli derecede azaldığı da öbür bir olumlu sonuçtur.

Eski sevgiliniz, sizden sonradan hemen sevgili yapıyorsa, bu sizinle yok, onunla alakalıdır. Ama çoğu insan bu durumu, kendisine verilen değer ve sevilme oranıyla ölçer. Hatta “Bu kadar basit miydi?” diye düşünür. Bu durumu kendimize yontmamız, bizim kendimizden belirli olmama durumumuzdur. Senden sonra hemen sevgili yapması, senin değerin değil,onun kişiliğini gösterir. (Keza hemencecik sevgili yerine getirmek, bölünme nedenlerininde gizli şifresini içerir.) Yapılan araştırmalarda flörtlerde minimum 4 ay değin evliliklerde ise minimum 12-18 ay gerekmektedir.

Ayrılık sonrası karşısında tarafın yaşadıklarını kendinize mülk ederseniz sürekli onu takip edersiniz. Hemen Hemen onun adımlarıyla kendinizi testten geçirirsiniz. Onun yaptıkları ile kendinize değerinde biçersiniz. Eğer üzülüyorsa, hayatına kimseyi almıyorsa mutlu olur, değerli hissedersiniz. Şayet fazla mutluysa ve derhal sevgili yapmışsa hem kendinizi değersiz hisseder hem de üzülürsünüz. Tabi bunları yaşamanızın tek nedeni ise onu takip etmek ya da haber alacak kaynakları kullanmanızdır. Mesela ayrılma sonrası eski sevgiliniz Facebook’tan şen bir tutam paylaşsa size nispet gibi algılayabilirsiniz, açlık ve aşk parçası paylaştığında ise, sizi unutamadığını sanırsınız. Fakat hiçbiri dürüst olmayabilir. Kaldı oysa cümbür cemaat kendi sürecini kendi başına yaşamalıdır.

Ayrıldıktan sonra karşısında taraftan gelen olumlu/negatif her şeye karşısında dikey ve kararlı durmak gerekir. Eleştiriler, dedikodular, iftiralar ve hatta suçlamalara aleyhinde ara sıra tepede olan durmak bazen de kör/sağır edinmek gerekir.

Aile, Evlilik ve İlişki Danışmanı

Serhat Tanıdık Olmayan

özel içeriğidir. sizlere partnerbayanlar.com farkıyla sunulmuştur

49 gösterim, 0 gün

  • Samsung ’un 100 milyon telefonunda kritik güvenlik açığı tespit edildi

    Samsung ’un 100 milyon telefonunda kritik güvenlik açığı tespit edildi

    Tarafından AÇIK 25 Şubat 2022 - 0 Yorumlar

    Tel Aviv Üniversitesi ’nde yapılan yeni bir araştırmaya tarafından, Güney Koreli teknoloji devi Samsung, yıllardır telefonlarını kritik bir emniyet açığıyla birlikte satışa çıkarıyor. Samsung ’un Galaxy S8, S9, S10, S20 ve S21 telefon serilerinin tamamında kritik emniyet açığı olduğunu gösteren araştırma, 100 milyondan fazla telefonun etkilendiğini söylüyor. Samsung ’un tehlikesiz bir ortamda anahtar oluşturma, şifreleme, doğrulama […]

  • Filtreli Ajda Pekkan

    Filtreli Ajda Pekkan

    Tarafından AÇIK 28 Şubat 2022 - 0 Yorumlar

    Geçtiğimiz haftalarda 76 yaşına giren Süperstar Ajda Pekkan, önceki akşam İstanbul’daki bir mekanda sahne aldı. İlerleyen yaşına karşın sahne performansı Tesettürlü Escort ve görünümüyle uyarı çeken ünlü şarkıcının sahne sonrası sosyal medyadan paylaşılan fotoğrafı fazla konuşuldu. Ajda filtreli 20’li yaşlara dönmek isteyen Pekkan, filtreyi pozitif kaçırdı. Pekkan’ı görenler gözlerine inanamadı. Sağlıklı beslendiğini ve her gün […]

  • Destan'ın Ulu Ece'si bakın hangi ünlü ismin kopyası çıktı! Gören ikiz kardeşi sandı...

    Destan'ın Ulu Ece'si bakın hangi ünlü ismin kopyası çıktı! Gören ikiz kardeşi sandı...

    Tarafından AÇIK 28 Şubat 2022 - 0 Yorumlar

    Bozdağ Film imzalı, ilk bölümü 23 Kasım 2021 tarihinde yayınlanan, yönetmenliğini ilk olarak Emir Khalilzadeh, ardından Fethi Bayram ve Metin Günay’ın üstlendiği, senaristliğini Çay Erdem ve Ayşe Ferda Eryılmaz’ın yaptığı Epope, Salı günleri seyirci karşısına çıkıyor. ATV ekranlarında Salı günlerinin birincisi olan Eşkıya Dünyaya Hükümdar Olmaz’ın yerini bölge dizinin başrollerinde; Ebru Şahin, Edip Tepeli ve […]

  • Haluk Levent: Kalça dolgusu yaptıracağım

    Haluk Levent: Kalça dolgusu yaptıracağım

    Tarafından AÇIK 01 Mart 2022 - 0 Yorumlar

    Geçtiğimiz günlerde savaşla uğraş eden Ukrayna için 5 takviye tırı göndereceklerini söyleyen Haluk Levent, önceki gün Ömür Gedik ile kardeşinin güzellik merkezi açılışına katıldı. Şarkıcı, kendisini görüntülemeye gelen basın mensuplarının da sorularını yanıtladı. İnsan bedeniyle özgürdür Epeyce neşeli olduğu görülen şarkıcı, estetikle ilgili düşüncelerinden bahsederken “Bir insan kendisini güzel hissetmek istiyorsa dışarıdaki yorumlar amaçsız. İnsan […]

  • Adana'da boşanma davası açan kadın soğukta kaldı

    Adana'da boşanma davası açan kadın soğukta kaldı

    Tarafından AÇIK 26 Şubat 2022 - 0 Yorumlar

    Adana’da 2010 ’da tanışıp sevgili olan Deniz D. ve oto yedek parçası satan esnaf Ö.F.D., 2015 yılında evlendi. Evlilikten kısa vakit sonradan güya Ö.F.D., eşine şiddet uygulamaya başladı. sıkça ağız dalaşı eden çift ailelerin de araya girmesiyle baştan barıştı. Çiftin 2017 ’de bir erkek çocuğu dünyaya geldi. 2018 ’de Ö.F.D. işten eve geldiği bir gün tartıştığı […]